Guérir la dépression

La dépression peut être décrite comme un sentiment de tristesse, de mélancolie, de malheur, d’abattement ou de déprime. La plupart d’entre nous ressentent cela de temps en temps, pendant de courtes périodes.

Elle résulte souvent d’une forme plus ou moins grave de psychotraumatisme.

La dépression clinique est un trouble de l’humeur dans lequel des sentiments de tristesse, de perte, de colère ou de frustration interfèrent avec la vie quotidienne pendant une période de quelques semaines ou plus.

Qui est touché par la dépression ?

Guérir la dépression

La dépression peut survenir chez des personnes de tous âges :

  • Adultes
  • Adolescents
  • Adultes âgés

Les symptômes de la dépression sont les suivants :

  • Irritabilité ou mauvaise humeur la plupart du temps
  • Difficulté à s’endormir ou sommeil excessif
  • Changement important de l’appétit, avec souvent une prise ou une perte de poids.
  • Fatigue et manque d’énergie
  • Sentiments de dévalorisation, de haine de soi et de culpabilité
  • Difficulté à se concentrer
  • Mouvements lents ou rapides
  • Inactivité et retrait des activités habituelles
  • Sentiments de désespoir ou d’abandon
  • Pensées répétitives de mort ou de suicide
  • Perte de plaisir dans les activités qui le rendent habituellement heureux, y compris l’activité sexuelle
  • Manque de confiance en soi

N’oubliez pas que les enfants peuvent présenter des symptômes différents de ceux des adultes. Soyez particulièrement attentif aux changements dans les résultats scolaires, le sommeil et le comportement. Si vous pensez que votre enfant est peut-être déprimé, il vaut la peine de consulter votre fournisseur de soins de santé. Votre prestataire peut vous aider à en savoir plus sur la façon d’aider votre enfant à souffrir de dépression.

Dépression chez les enfants

Guérir la dépression chez les enfants

Les principaux types de dépression sont les suivants :

  • Dépression majeure. Il s’agit de sentiments de tristesse, de perte, de colère ou de frustration qui interfèrent avec la vie quotidienne pendant des semaines ou des périodes plus longues.
  • Trouble dépressif persistant. Il s’agit d’une humeur dépressive qui dure pendant 2 ans. Au cours de cette période, vous pouvez avoir des moments de dépression majeure et des moments où les symptômes sont moins graves.

D’autres formes courantes de dépression comprennent :

  • La dépression post-partum. De nombreuses femmes se sentent quelque peu déprimées après avoir eu un bébé, mais la véritable dépression du post-partum est plus grave et comprend les symptômes de la dépression majeure.
  • Le trouble dysphorique prémenstruel (TDPM). Symptômes dépressifs qui apparaissent une semaine avant les menstruations et disparaissent après celles-ci.
  • Le trouble affectif saisonnier (TAS). Se produit le plus fréquemment pendant les saisons d’automne et d’hiver, et disparaît au printemps et en été, très probablement en raison du manque de lumière solaire.
  • La dépression majeure avec caractéristiques psychotiques. Se produit lorsqu’une personne souffre de dépression avec un manque de contact avec la réalité (psychose).
  • On parle de trouble bipolaire lorsque la dépression alterne avec la manie (anciennement appelée maniaco-dépression). La dépression est l’un des symptômes du trouble bipolaire, mais il s’agit d’un type différent de maladie mentale.

Causes

La dépression est souvent transmise par les familles. Cela peut être dû à des gènes, à des comportements appris à la maison ou à votre environnement. La dépression peut être déclenchée par un événement stressant ou malheureux de la vie. Souvent, il s’agit d’une combinaison de ces facteurs.

De nombreux facteurs peuvent provoquer une dépression, tels que

  • Alcoolisme ou consommation de drogues
  • Conditions médicales, telles que le cancer ou la douleur à long terme (chronique).
  • des situations ou des événements stressants de la vie, tels que la perte d’un emploi, le divorce ou le décès d’un conjoint ou d’un autre membre de la famille
  • l’isolement social (une cause fréquente de dépression chez les personnes âgées)
  • Quand contacter un professionnel de la santé
  • Si vous avez l’intention de vous faire du mal ou d’en faire à autrui, composez le 911 ou le numéro d’urgence local, appelez une ligne nationale d’assistance au suicide ou rendez-vous aux urgences les plus proches.

Appelez votre psychothérapeute si :

  • Vous entendez des voix qui n’existent pas.
  • Vous pleurez souvent sans raison.
  • Votre dépression a affecté votre travail, vos études ou votre vie familiale pendant plus de deux semaines.
  • Vous présentez trois symptômes de dépression ou plus.
  • Vous pensez que l’un des médicaments que vous prenez actuellement peut être à l’origine de votre dépression. Cependant, NE PAS modifier ou arrêter le médicament sans en parler à votre prestataire.
  • Si vous pensez que votre enfant ou votre adolescent est peut-être déprimé.

Vous devez également appeler votre thérapeute si :

  • Vous pensez que vous devriez réduire votre consommation d’alcool
  • Un membre de la famille ou un ami vous a demandé de le faire.
  • Vous vous sentez coupable de la quantité d’alcool que vous consommez.
  • L’alcool est la première chose que vous buvez le matin.

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